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每日瑜伽怎么量身定制课程每日瑜伽量身定制课程的方法

文章来源：266下载作者：266下载小编发布时间：2024-02-06 11:15

　　每日瑜伽怎么量身定制课程 每日瑜伽是专门提供练习瑜伽用户而准备的线上教学训练软件，跟随平台内的教学知识训练起来，能够有效的改善体态变化，将自己的身体素质得到提高，你可以选择跟随教学视频来锻炼，也可以通过在平台内制定的课程锻炼，跟随课程锻炼能够合理规划练习时间，不让身体感到疲劳，而且定制的课程锻炼顺序和方式保证不会出错，纠正自己的锻炼方式，所以今天小编就为大家带来每日瑜伽量身定制课程的方法。

　　打开每日瑜伽APP，注册登录自己账号。

每日瑜伽怎么量身定制课程每日瑜伽量身定制课程的方法[图1]

　　在首页有很多计划课程，可以打开跟着练习，在页面的最下方有【定制课程表】。

　　点击定制课程表下的【智能课程表】。

　　目前只支持减脂塑形，选择身高体重以及目标体重。

　　选择适合自己的难度等级，建议从初级开始，点击立刻生成智能课表。

　　将已经生成的智能课表保存，在首页的上方即可看到，点击每日跟着练习就可以了，锻炼唯有坚持才有效果，让我们一起加入瑜伽大家庭吧。

以上就是266下载为你带来的"每日瑜伽怎么量身定制课程每日瑜伽量身定制课程的方法",更多有趣好玩的热门资讯攻略，请持续关注266下载!

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